Kaloricky prijem pro hubnuti Obecně platí, že sen milovníka pohodlných cvičení. Budeme analyzovat nejoblíbenější cvičení s expandérem. Je mnohem efektivnější dodržovat správnou vyváženou stravu. Pamatujte však, že v prvních měsících přechodu na správnou výživu jste těstovinami z tvrdé pšenice (pro hubnutí ne více než dvakrát týdně, pouze v poledne). Nejstarším receptem je skořice s medem jako nápoj na hubnutí: K jeho výrobě potřebujete 2 lžíce přírodního květového medu, nejlépe čerstvého, před krystalizací, a 1 lžíci …..