Sporty pro hubnutí Tvarohová strava pro hubnutí o 10 kg Tvaroh je bohatý na aminokyseliny nezbytné pro tělo. Byl jsem v Moskvě na soutěži a opravdu se mi líbilo, že jsem nemusel hledat vhodné jídlo v této oblasti! Například 5 cviků po 4 sériích je 20 sérií na trénink…