Co jíst pro hubnutí břicha TIP: The Oatmeal Peanut Smoothie je skutečný proteinový koktejl. Vaše výživa by měla být vyvážená a Nepřehánějte to s úbytkem hmotnosti: optimální je úbytek hmotnosti o 0,5–1 kilogram za týden Používejte schody místo výtahu, zaparkujte auta daleko od domova nebo práce … Sprchové soupravy, vanové baterie…